स्वस्थ जीवन के नियम

दोस्तों, आज हमारे जीवन जीने का तरीका और पश्चिमी सभ्यता का भारत पर बढ़ते प्रभाव की वजह से और कुछ भारत की कृषि व्यवस्था में आये आधुनिकता के कारण आज हमारे भोजन और स्वास्थ पर बहुत बड़े बदलाव आये हैं. जिनमे से अधिकतर नकारात्मक प्रभाव ही हैं.

रसायन युक्त भोजन

आज हम सभी के सामने सबसे बड़ी समस्या यह है, कि हमारे पास अगर अनाज भी आ रहा है तो वो भी खेतों में रसायन डाल कर उत्पन्न किया जा रहा है. जिसके कारण आज कई गंभीर रोगों ने भारत वर्ष के लोगो को अपने आगोश में लिया हुआ है
गलत दिनचर्या

आज western culture का अनुसरण करने के कारण , हम लोगो का दिनचर्या व्यवस्था बिगड़ गया है। जिसके कारण हम लोगो काम आयु में ही रोगों का शिकार होने लगते हैं।
पैकेट बंद भोजन

साथ ही पैकेट बंद खाने का भी बहुत बड़ा हाथ है भारत में रोगों को बढ़ावा देने में। पैकेट बंद भोजन को लम्बे समय तक सुरक्षित रखने वाले रसायन भी बहुत नुकसानदायक होते हैं
भोजन बनाने की पश्चिमी विधि

सनातन संस्कृति को छोड़कर भारत वासियों की रसोई भी अब western और modern हो चुकी है। सनातन संस्कृति में रसोई घर को औषधियों का भंडार भी कहा जाता था. अब वो रसोई भी लुप्त होने की कगार पर है. जो एक मुख्य कारण है हमारे अस्वस्थता का.