10 मसाले जो आपको सर्दियों मैं बनाए रख सकते हैं ऊर्जावान
सर्दियों की ठंडक में मसालों की चमक, खाने को बनाती है और भी रोचक।
यह मधुमेह को नियंत्रित कर सकती है, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकती है, वजन नियंत्रण में मदद कर सकती है, इंफेक्शन को ठीक कर सकती है, पाचन को सुधार सकती है
दालचीनी
यह एंटीऑक्सिडेंट गुण से भरपूर होती है जो विभिन्न रोगों से लड़ने में मदद करता है। हल्दी में मौजूद कुर्कुमिन के कारण इसे एंटी-इन्फ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल, और एंटी-वायरल गुणों का स्रोत माना जाता है